Tiger O-Sique的健康指数和健康提示
2022-07-01 22:31:59 5
它们的身体强烈，但在中年后，消化和呼吸系统的疾病将出现，所以要更加关注。
保持消化系统健康可能来自以下方面。
首先，试着让三餐放松，享受这一刻！不要读报纸，不要看电视，听一个轻松的音乐，慢慢吃。谈论浪漫，玩耍，有趣的事情，不要批评，争吵，不要讨论令人不快的主题。
二，早餐不吃甜食或纯粹的主要食物，改变富含蛋白质的蛋蔬菜或水果，淀粉只是吃原油谷。冷压橄榄油，葡萄籽油和各种低温处理的油是最好的消化，最好是生食。
再次，食物咀嚼的次数更好，即使粥也需要咀嚼，然后去肚子。
保持呼吸系统健康可能来自以下几个方面：
首先，戒烟。对于慢性支气管炎的患者，吸烟可以大大提高恢复的机会。
二，适当的运动量。适合在适当的体育项目中进行体育锻炼以改善呼吸系统的功能，增强抗寒和疾病的抵抗力。
再次，饮食调理。患有慢性支气管炎饮料牛奶，水果和蔬菜汁的吸烟者可以阻止咳嗽，并具有更好的慢性支气管炎的疗效。生萝卜，新鲜，梨，并加入蜂蜜彻底混合。多吃咳嗽哮喘食品，如白色水果，苜蓿，葡萄柚，山药，栗子，百合，海带，海藻等
健康提示：不要急于弥补。人参，绒面革等，滋补，舌头，舌头，舌头不容易吃，否则他的胸闷是更迫切的，条件加剧。
