在分手后如何忘记你的前任？前额外的三步

2022-07-08 00:25:53 5

自两个人分手以来，他们只能解释这两个人没有积分，但有时候我知道我没有谈过，我仍然没有忘记前者，这种情况应该忘记你的前任？

第1步：卸下锚

在我们一直缺少的因素中，有一个非常重要的东西称为锚。

当我们思考思考时，锚的行动开始：如果我们和你的前任，我们会开始回忆甜蜜的时间，我们不会帮助我们思考我们的幸福生活。 ，我们想到这样的生活越多，我们越难忘记你的前任。

因此，在开始时，我们应该果断地打破锚点，清空前者的所有项目，甚至从原始熟悉的环境中移动，删除另一方的联系信息 - 这一切都不是一个小问题，它不是一个一节经文，但为了让自己摆脱过去的阴影。

如果锚点不干净，则无法阻止它，它只导致我们过去的进一步浸入。每当我们考虑事情时，我们都会为彼此做更多的任务。

第2步：不包括IRREPLACALIALITY

对于许多人来说，我不能忘记前任，因为它导致诅咒。这个诅咒被称为：只有TA可以给我这种感觉。

当你认为一个人是不可替代的时，你将逐步增加这个人的需求，你不会过去走。

但是当你意识到这个人不是替代时，当我想念另一方时，你会在你的脑海里有点想法 - 我可以找到别人来取代这个人吗？

在这样的想法之后，你将逐渐削减你的前任，甚至消失了。

我们觉得前者可能不会取代，一个重要的原因是因为我们没有把你的前任转变为量化检查的指标 - 我们一直在说这是感受或感受，但这些东西没有办法衡量，所以在这种情况下，我们需要量化所有这些东西。

找到一张纸，写下你的前任的优势，然后一个接一个地在你现有的异性恋资源中 - 你可能没有完全合适，或者你可能会发现一些东西不如他，但还有其他积分。这些并不重要，我只是希望这个过程会让你意识到：前者并不完美。

第3步：故意练习

您需要继续回顾您不合适的情况，以便您可以帮助您更好地看到这个人。

通过这种持续加强和刻意的实践，他逐渐接受了这个人的不完美，实现这个人和他不恰当的，因为背景可以给他一段时间，当他想联系这个人时。带有一壶冷水的条带。