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2022年三伏天什么时候开始 避免极端天气侵害身体

2022-08-14 19:44:25 4

  炎炎夏日中我们人体容易受到暑气的影响出现身体的各种不适,特别是夏季湿气对人体产生了极大的影响,所以关注夏季的节气并提前准备一些防暑降温的措施是很有必要的。三伏天作为夏季暑气最盛之时,人类应该避免在这段时间进行大规模的户外活动才行。

  最为炎热三伏天

  三伏天是每年的气候特征,三伏天出现时间是在夏秋之间,可根据夏至节气推算。夏至以后,虽然白天渐短,黑夜渐长,但是一天当中,白天还比黑夜长,每天地面吸收的热量仍比散发的多,近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间,地面吸收的热量几乎多于散发的热量,天气也就最热了。再往后,地面吸收的热量开始少于地面散发的热量,温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

  三伏天的具体日期

  三伏天的周期是40天,日期分别如下:

  一伏、头伏:2022年7月16日(农历六月十八,星期六)~2022年7月25日(农历六月廿七,星期一)

  二伏、中伏:2022年7月26日(农历六月廿八,星期二)~2022年8月14日(农历七月十七,星期日)

  三伏、末伏:2022年8月15日(农历七月十八,星期一)~2022年8月24日(农历七月廿七,星期三)

  出伏:2022年8月25日(农历七月廿八,星期四)

  三伏天注意事项

  三伏天暑气旺盛,现代社会的人肯定是能哪里凉快待哪里,所以空调房成了我们一天都不想出去的地方。但这样对于身体并不好。空调最好设置定时,不要一整天都开着,长期呆在空调房里,空气质量很差,对于身体是非常不好的。三伏天里固然炎热,但是还是要适当地呼吸新鲜空气。另外吃冷饮伤脾胃,有些人喜欢在夏天吃冷饮。但是如果每天摄入量过多,会导致胃部不适,严重的话还会引起急性肠胃炎,在三伏天的时候,尽量避免吃太多的冷饮。

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